손목 질환의 종류
손목 관절에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 손목 질환과 질환이 있는데, 이는 통증, 불편함, 그리고 제한된 이동성을 야기할 수 있습니다. 여기서, 일반적인 손목 질환의 몇 가지를 간단히 설명하겠습니다:
1. 손목 터널 증후군: 이것은 손목을 지나가는 중앙 신경이 압박을 받는 자주 마주치는 질환입니다. 그것은 특히 밤에, 손의 저림, 따끔거림, 그리고 통증과 같은 증상으로 이어집니다. 타자를 치거나 진동하는 도구를 사용하는 것과 같은 반복적인 손 동작은 그것의 발달에 기여할 수 있습니다.
2. 골관절염: 골관절염은 퇴행성 관절질환으로 손목, 특히 고령자의 손목에 영향을 줄 수 있으며, 관절 내 연골이 서서히 파괴되어 통증, 붓기, 움직임의 제한 등이 발생합니다.
3. 류마티스 관절염: 류마티스 관절염은 골관절염과 달리 자가면역질환입니다. 손목을 포함한 여러 관절에 영향을 미쳐 관절통, 붓기, 심지어는 변형까지 초래할 수 있습니다.
4. 건염: 건염은 손목의 힘줄에 염증이 생기는 것을 말하는데, 일반적으로 반복적인 과사용이나 갑작스런 부상으로 인해 손목을 움직이기 어렵고 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 드 케르뱅의 건초염: 이 질환은 손목의 엄지손가락 쪽 힘줄에 염증이 생기는 것을 포함합니다. 손목과 엄지손가락을 잡거나 움직일 때 통증을 유발할 수 있습니다.
6. 신경절 낭종: 신경절 낭종은 손목의 힘줄이나 관절을 따라 종종 발생하는 암성이 없는 덩어리입니다. 그들은 불편함을 유발하거나 손목 움직임을 제한할 수 있습니다.
7. TFCC Tear (삼각섬유연골 복합체 Tear): TFCC는 관절을 안정화시키는 손목의 구조물로, 이 복합체가 찢어지거나 손상되면 통증, 약화, 손목 운동성 제한이 발생할 수 있습니다.
8. 키엔뵈크병: 손목의 작은 뼈 중 하나가 혈액 공급을 잃고 악화되는 희귀한 질환으로 손목 통증과 기능 제한을 유발할 수 있습니다.
9. 교차 증후군 : 손목 힘줄에 영향을 주는 염증성 질환입니다. 운동선수나 반복적인 손목 운동을 하는 사람들에게 자주 발생하여 손목 주변에 통증과 붓기를 일으킵니다.
10. 손목 골절: 손목에 있는 뼈의 골절은 낙상과 같은 외상성 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 골절은 심각도가 다양할 수 있으며 주조 또는 외과적 치료가 필요할 수 있습니다.
손목 질환을 효과적으로 관리하기 위해서는 조기 진단과 치료가 관건임을 유의할 필요가 있으며, 구체적인 상태와 중증도에 따라 휴식, 물리치료, 약물, 부목, 경우에 따라 수술 등이 있을 수 있으며, 손목과 관련된 문제가 의심되는 경우에는 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
가장 많은 유형은?
손목 질환의 가장 흔한 유형은 손목 터널 증후군(CTS)입니다. 손목 터널 증후군은 상당한 수의 사람들에게 영향을 미치는 광범위한 질환으로, 특히 일상 활동에서 반복적인 손과 손목 움직임을 하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 손목의 손목 터널을 지나가는 중앙 신경이 압박을 받거나 꼬집힐 때 발생합니다.
손목터널은 뼈와 인대에 의해 형성된 손목의 좁은 통로로, 중앙신경이 이 공간 내에서 압박을 받게 되면 손의 저림, 따끔거림, 통증 등 다양한 불편한 증상이 나타날 수 있으며, 특히 엄지손가락, 검지, 중지, 약지 등에서 이러한 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
손목터널증후군은 반복적인 손동작(타이핑이나 진동기구 사용 등), 당뇨나 관절염 등의 특정 질환, 심지어 임신 등 다양한 요인에 의해 발병할 수 있으며, 일상생활과 생산성에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환입니다.
손목터널증후군 치료는 생활습관 교정, 손목 부목, 물리치료, 소염제, 더 심한 경우 중신경 압박을 완화하기 위한 수술 등이 수반될 수 있으며, 불편함을 완화하고 장기적인 합병증을 예방하기 위해서는 조기 진단과 적절한 관리가 필수적이다. 손목터널증후군이 의심되거나 손목 통증이 있다면 의료 전문가와 상담해 적절한 평가와 치료 방법에 대한 안내를 받는 것이 좋습니다.
손목 터널 증후군의 치료법은 어떻게 되나요?
손목터널증후군(CTS)의 치료는 일반적으로 보존적 조치와 심한 경우 수술적 개입을 동반합니다. 다음은 CTS가 어떻게 치료될 수 있는지에 대한 개요입니다:
손목 부목: 특히 밤에 손목 부목을 착용하는 것은 손목을 중립 자세로 유지하는 것을 도와 중앙 신경의 압력을 완화시킬 수 있습니다. 이것은 종종 CTS를 관리하는 첫 단계입니다.
생활 양식의 수정: 반복적인 손목 움직임을 줄이기 위해 일상 활동을 조정하는 것은 매우 중요합니다. 인체공학적 키보드를 사용하거나 정기적인 휴식을 취하는 것과 같은 직장에서의 인체공학적 변화는 도움이 될 수 있습니다.
소염제: 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)는 CTS와 관련된 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이것들은 처방전 없이 살 수 있거나 의료 전문가에 의해 처방될 수 있습니다.
물리치료: 물리치료사는 손목을 강화하고, 유연성을 개선하고, 증상을 완화하기 위한 운동과 기술을 안내할 수 있습니다.
코르티코스테로이드 주사: 어떤 경우에는, 손목 터널에 코르티코스테로이드 주사를 맞으면 통증과 붓기를 일시적으로 완화할 수 있습니다.
대체 요법: 어떤 사람들은 효과는 다양할 수 있지만 침술이나 척추 지압 치료와 같은 대체 요법을 통해 안정을 찾을 수 있습니다.
손목 휴식과 얼음: 손목에 얼음을 바르는 것은 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 악화되는 활동을 피해서 손목을 쉬게 하는 것이 중요합니다.
체중 관리: 건강한 체중을 유지하는 것은 CTS의 위험을 줄이거나 이미 CTS 상태를 가지고 있다면 증상을 완화시킬 수 있습니다.
수술적 개입: 보존적 치료가 완화되지 않거나 CTS가 심할 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 가장 일반적인 방법은 손목터널 해제인데, 이는 인대를 절단하여 손목터널을 확장하여 정중신경에 가해지는 압력을 감소시키는 것입니다.
손목 터널 증후군의 치료방법은 질환의 정도, 개인의 상황, 중재에 대한 반응에 따라 달라질 수 있으므로 유의할 필요가 있습니다. 따라서 정확한 진단과 맞춤형 치료계획을 위해서는 의료전문가의 상담이 필수적입니다.
손목터널증후군에 대한 조기 개입과 적절한 관리는 증상을 완화시키고 장기적인 신경 손상을 예방할 수 있습니다. 손목 터널 증후군이 있다고 의심되거나 저림, 따끔거림, 손목 통증과 같은 증상이 있다면 주저하지 말고 의학적 조언을 구하시길 바랍니다.